ブログ BLOG

梅雨の湿邪(しつじゃ)

2022.06.04 ブログ

みなさん

こんにちは!

 

 

いつもブログをお読みいただき

ありがとうございます!

 

今回は梅雨時期の症状について書いていきたいと思います!

 

 

最近は梅雨が近づいているのかジメジメした日が続いていますね。

そのせいかこの1週間はカラダの不調や

寝違え、ギックリ腰の方が頻発しています(;O;)

 

 

その不調の原因の一つがタイトルにもあった

湿邪(しつじゃ)

 

 

かもしれません。

 

湿邪という言葉を初めて聞いたという方も多いんじゃないでしょうか?

 

 

改めて湿邪とは

梅雨時期特有のカラダの重さの原因です。

 

低気圧が近づくと体調が悪くなる・・・

ということはありませんか?

 

・カラダが重い

・脚が重い、ムクム

・疲れが抜けない

・睡眠の質が悪い

 

など

もしかしたら湿邪がたまっているかもしれません。

湿邪のお化け?(笑)

 

 

おふざけはここまでで(;・∀・)

 

 

湿邪がたまっている=湿度がカラダの中にたまり

水分がたまっている状態です。

 

 

水分がたまっている状態を東洋医学では、みずがとどこおると書いて

水滞(すいたい)』といいます。

 

 

 

これが全身に及ぶと、

 

・むくみ、重だるさ

・めまい、頭痛

・身体が重い

・胃腸のトラブル(下痢、ぽっこりお腹など)

・梅雨、雨の日になると体調不良

など

また、胃から腸にかけて滞ると

・食欲不振

・悪心

・手足の冷え

などが現れるといわれます。

 

 

こういった症状がある方、またこの時期に症状を崩しやすい方は

水滞の体質である可能性があります。

 

水滞の体質の方は、概して冷えが強いことが多いので保温に努めてください

冷房で身体を冷ないこと、冷たい飲食物を控えることが大切です。

 

食事面では、これから夏野菜(瓜・ナス・トマト)などは、

生ではなく茹でる・炒めるなどして加熱調理することがおススメです!

甘いものや、フルーツも身体を冷やしますので、

摂りすぎないよう注意してください。

 

他にも毎食1種類以上「豆」を摂るといいそうです!

大豆、豆乳、枝豆、黒豆など!

モヤシや豆苗もいいそうです!

 

 

また適度な発汗を促すことが大事になりますので、水分をこまめに補給しつつ、

散歩や運動、入浴などを行い、汗をかく習慣をつけるようにしましょう!

 

当院でも

そういった症状を少しでも緩和させるべく

・腸もみで代謝アップ

https://ookurayama-seikotsuin.com/blog/post-3626/

 

・筋膜リリース

 

https://ookurayama-seikotsuin.com/blog/post-3628/

 

・ハンドリフレ

https://ookurayama-seikotsuin.com/blog/post-3624/

 

で末端の循環を促すなど、症状にあわせたメニューも多数ございますので

気になる症状がある方はぜひお試しください。

 

その他メニューはこちらから

https://ookurayama-seikotsuin.com/blog/post-3716/

 

最後に・・・

体質というのは、一朝一夕で変わるものではありません。

 

毎日、ほんの少しで良いので、身体のことを気にかけ

身体にとっていいことをコツコツと行ってみてください(^^)

 

以上

梅雨の『湿邪』でした。


最後にお知らせです。

 

●診療日変更●

※2022年3月16日より休診日が次の通り変更になります。

●変更前:水曜日

●変更後:水曜日、日曜日

 

3月16日以降は水曜日と日曜日が休診日となります。

 

※6月休診日

5日(日)、8日(水)、12日(日)、15日(水)、

19日(日)、22日(水)、26(日)、29日(水)

 

急な変更でご迷惑をおかけしますが

宜しくお願い致します。


●交通事故●

交通事故の治療も当院で行えます。

 

車に乗っている時や、それ以外にも、

自転車や歩行中に事故に遭われることもあるので

お困りの際は、当院までご相談ください(^^)

予約不要・自己負担0円

で行えます。

 

詳しい内容はこちらから

↓  ↓  ↓  ↓  ↓

https://ookurayama-seikotsuin.com/news/post-6656/


当院のインスタグラムを開設いたしました!

 

インスタでは、健康情報や、普段の様子、

イベント情報などをアップしていきます!

 

普段診療では見れない姿などをお見せできればと思っています!

 

こちらから

登録できますので宜しくお願い致します!


当院では

コロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

 

院内は定期的に換気を行っております。

 

治療者は

治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

 

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願い致します。


大倉山 駅前 港北区 予約不要 水曜、日曜休診 コロナ感染対策

寒暖差疲労 耳ツボ療法 花粉症 整体 梅雨疲労 低気圧 湿邪

エルム通り 整骨院 土曜日 祝日診療 寝違え ぎっくり腰 免疫力向上

テレワーク症候群 疲労 交通事故 ハンドリフレ ヘッドマッサージ

肩こり 腰痛 骨盤矯正 むくみ アルコール消毒 腸もみ テレワーク疲れ

小林整骨院大倉山 柔道整復師 宮沢 雄太