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夏ごはん~ゴマアジ~

2021.08.11 ブログ

みなさん

こんにちは!

 

昨日から2年ぶりとなる

第103高校野球甲子園大会が開幕しましたね(・∀・)/

 

写真第98回(笑)

今年も各地で予選を勝ち抜いたチームの戦いが始まります!

外は桁外れの暑さですが、選手には全力で頑張ってほしいですね(*´▽`*)

去年見れなかったことを思うとテレビで甲子園を見れる幸せを感じながら

観戦したいと思います!!

院長です(;´・ω・)

 

 

さて、今回は前回に引き続き

夏ごはんシリーズを!

 

前回のブログをご覧になっていない方はこちらから

↓ ↓

https://ookurayama-seikotsuin.com/blog/post-5745/

 

今回のおススメ夏ごはんはこちら!

ゴマアジ

です(・∀・)

 

今回も東京湾産のブランドアジ

『黄金アジ』

を使い作りました!

 

作り方はいたって簡単!

 

アジを食べやすい大きさにカットし

濃口醤油大さじ1、みりん大さじ1、そこにすりごまをお好みで入れ

最後にショウガをすりおろしてアジと混ぜるだけ!

 

まぜたら、冷蔵庫で10分程寝かせて完成です!

 

ミョウガと大葉を添えて(´艸`*)

いただきます!!

 

 

ん~ゴマがいい(*´▽`*)

サッパリしててとても美味しいです!!

 

黄金アジだけあって青物独特の香り臭みもなく

歯ごたえもいいですね(*´▽`*)

 

今回は用意できませんでしたが

白ご飯にゴマアジをのせ出汁でいただくのもいいとおもいます!!

みなさんもスーパーなどで見つけた際には

作ってみてください!

最後にアジの栄養素を!

 

アジはオメガ3系脂肪酸であるDHAEPAを多く含みます。

 

DHAは脳の働きを活性化させ、EPAは血液をサラサラにする効果があるといわれます。

 

また、薬膳としての効果もあり

胃を温める食材と考えられており、消化を活性化し食欲不振や、

免疫力アップ高血圧や動脈硬化の予防も期待できます!!

 

今の時期に食べておきたい一品ですね(^_^)

旬のものを食べ夏に負けないカラダを作っていきましょう(・∀・)/

 

以上

夏ごはん~ゴマアジ~でした!


●休診日●

 

木曜日が休診日

(8月12日、19日、26日)

となります。

 

●お盆診療● 13日(金)~16日(月)

 

13日(金) 9:00~12:00/15:00~20:00

14日(土)、15日(日) 9:00~12:00/15:00~18:00

16日(月) 9:00~12:00/15:00~20:00

 

 

●時間変更●

 

8月24(火)は

社員研修のため

9:00~12:00の

午前のみ診療となります。


●院名変更のお知らせ●

2021年2月1日より院名を

旧院名「大倉山エルム通り整骨院」から

小林整骨院 大倉山

に、変更させていただきます。

 

院名は変わりますが、これまでと変わらず診療させていただきます。

 

 

回数券をご購入の方、今まで通り使用していただけます。

また、診療時間、料金体系、治療内容なども変わらす行ってまいります。

 

今後とも、より一層皆様のお役に立てるよう努力してまいります。

 


当院では

コロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

 

院内は定期的に換気を行っております。

 

治療者は

治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

 

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願い致します。


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