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夏時期のクーラー病と・・・

2021.07.21 ブログ

みなさん

こんにちは!

 

梅雨が明けましたね!

昨年より2週間も早い梅雨明けでしたね!

 

梅雨が明けると暑い、暑い夏がやってきます(;・∀・)

寒い時期より、圧倒的に夏派の

院長です(;・∀・)

 

今回は

夏ならではの身体の不調をご紹介させていただきます。

 

夏の不調の一つ

クーラー病

です!!

クーラー病って???

と思う人もいるのではないでしょうか?

 

クーラー病とは・・・

クーラーの使い過ぎや、温度差の激しい場所を行き来することで自律神経が乱れ

体温調節機能がうまく働かなくなるものです。

クーラー病になると、末端や深部の冷えだるさ生理不順風邪、疲労

引きやすくなるなどの様々な身体の不調が引き起こされます。

クーラーを使い始めてから身体に不調が出ている方は

クーラー病かもしれませんね(;O;)

 

しかしクーラーを付けないと

逆に熱中症になりますし、困りましたね(´・ω・`)

そんなクーラー病に対して

当院では予防するための治療をおこなっております。

 

当院でおすすめの治療は

腸もみ、ハンドリフレ、ブレード治療です!

こちらは

手先、足先などの末端部や、冷えに関係の強いおなか周りの循環を

促し、自律神経を整えたり深部や末端の冷えを改善していく治療です!

 

詳しい治療内容は

下記のURLを御覧ください!

 

腸もみ

https://ookurayama-seikotsuin.com/blog/post-3626/

ハンドリフレ

https://ookurayama-seikotsuin.com/blog/post-3624/

ブレード治療

https://ookurayama-seikotsuin.com/blog/post-3628/

 

身体の辛さが出る前に

早めの対策を行い暑い夏を元気に乗り越えていきましょう!

 

気になる方は

治療の際にお声掛けください!


気温が日に日に上がってきていますが

疲れが抜けない、食欲がないなどそういった症状は出ていませんか?

 

クーラー病について書かせていただきましたが

夏は寒い時期より身体が冷えやすく、体調を崩しやすいのです(;´・ω・)

 

そこで、夏に負けないカラダ作りの一つとして

今が旬(5月から8月)の東京湾産のブランドアジ

黄金アジ

を使い、刺身とナメロウを作りましたのでその時の様子を

書いていきたいと思います!

 

写真ではわかりずらいですが黄金アジ

名前の通り身体がキレイな黄金色ですね(*´▽`*)

 

ここで黄金アジ情報を(・∀・)/

 

東京湾の黄金アジ

キアジ』の通称で親しまれ、ブランド化されているんです!!

エサが豊富な東京湾でエビやカニ、また岩礁や磯に居ついてエサを十分に食べたものは

体高があって色が金色になり、お腹にたっぷりと脂肪が詰まっています(・∀・)/

 

黄アジの情報はこのあたりで!

 

捌いているシーンは割愛です(笑)

というか、早く食べた過ぎて取り忘れました(笑)

 

完成がこちら!

刺身(*´▽`*)

ナメロウ(´艸`*)

若干赤い?(笑)

※白みそをきらしており、赤みそしかなく赤味噌で作りました(;・∀・)

 

ラインナップはこちら!

・アジの刺身

・ナメロウ

・鳥軟骨

・ズッキーニと塩昆布のポン酢和え

・冷奴

 

そしてもちろん

黄金色のやつ(笑)

クーラー病といっている手前から( ;∀;)

 

それではいただきます!!

まずはお刺身から!

アジ刺しは

しょうがと濃口醤油で!

 

プリプリで青魚独特の青臭さは全くなくお上品なお味です(*´з`)

1日寝かせた分旨味と甘味が最高ですね(*´▽`*)

 

希少価値が高い黄アジの刺身は絶品ですね(・∀・)/

 

続きまして赤味噌で作った(;・∀・)ナメロウ

ネギ、オオバ、ミョウガ、刻みショウガをたっぷり入れ

いただきます!

!!

赤味噌で心配でしたが、赤味噌でも

ちゃんと美味しかったです(*´▽`*)

 

この時期のアジは、

回遊で採れる真アジと違い、たっぷりと栄養や脂肪を蓄えた黄アジ

通常の真アジを大きく上回る美味しさです!!!

どのように食べても美味しいですが、やはり1番のおすすめはお刺身ですね(*´▽`*)

みなさんも生食用が手に入りはいりましたらぜひ食べてみてください!

最後にアジの栄養素を!

アジはオメガ3系脂肪酸であるDHAEPAを多く含みます。

 

DHAは脳の働きを活性化させ、EPAは血液をサラサラにする効果があるといわれます。

 

また、薬膳としての効果もあり

胃を温める食材と考えられており、消化を活性化し食欲不振や、

免疫力アップ、高血圧や動脈硬化の予防も期待できます!!

 

今の時期に食べておきたい一品ですね(^_^)

旬のものを食べ夏に負けないカラダを作っていきましょう(・∀・)/

 

昨日は社員研修の為時間変更

ご迷惑をおかけ致しましたm(__)m

 

以上

夏時期のクーラー病と・・・でした。


最後にお知らせです。

 

●休診日●

 

木曜日が休診日

(7月22日、29日)

となります。

 

7月23日(金)は

オリンピック開催に伴い祝日が変わり診療時間が変更になります。

 

7月23日(スポーツの日)

◎祝日診療→9:00~12:00/15:00~18:00

 

お時間、お日にち等お間違えのないようお気をつけください。


●院名変更のお知らせ●

2021年2月1日より院名を

旧院名「大倉山エルム通り整骨院」から

小林整骨院 大倉山

に、変更させていただきます。

 

院名は変わりますが、これまでと変わらず診療させていただきます。

 

 

回数券をご購入の方、今まで通り使用していただけます。

また、診療時間、料金体系、治療内容なども変わらす行ってまいります。

 

今後とも、より一層皆様のお役に立てるよう努力してまいります。

 


当院では

コロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

 

院内は定期的に換気を行っております。

 

治療者は

治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

 

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願い致します。


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