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季節の変わり目の寒暖差にご注意ください(*_*)

2021.03.09 ブログ

みなさんこんにちは

小林整骨院 大倉山の佐藤です。

 

三月に入り季節の変わり目のせいか、気温の寒暖差が気になりますね。

日中は太陽が出て暖かいですが、夜になると冷え込みますね、、、。

 

この時期は週によっての寒暖差だけでなく、一日での寒暖差も気になりますね。

今週は晴れたり雨だったりと気圧の変化にも注意ですね。

 

今日は季節の変わり目に起こる身体の変化、対処法についてお話します。

 

 

一日の中で5℃以上の気温差

または室内、室外での5℃以上の気温差

などにより身体に不調が見られます。

なぜ身体に不調が見られるのか?

 

一つの原因として

自律神経の乱れからくるものがあります。

 

自律神経は交感神経副交感神経があります。

交感神経は日中など身体を活発に動かしてる際

副交感神経は夜など身体を休ませる際に働きます。

 

 

自律神経は交感神経、副交感神経のお互いのバランスを保つことが大事になっていますが

寒暖差によって、自律神経のバランスを保つ調節が崩れてしまいます。

 

よって、症状としては

・疲れが抜けない

・頭痛、耳鳴り

・関節痛

・便秘、下痢

・不眠

などなどです。

 

年度末に近づくにつれお仕事が忙しくなっている方、疲れが溜まっている方が増えています。

そんな方には整体コースがおススメです。

整体コース https://ookurayama-seikotsuin.com/blog/post-3718/

 

便秘、下痢、不眠の方には自律神経が深く関わる

腸もみがおススメです。

 

腸もみ https://ookurayama-seikotsuin.com/blog/post-3626/

なかなか忙しく時間がない方でも、そんな時こそお身体のメンテナンスは大事だと思います。

 

 


話は変わり自分のお話になってしまいますが

魚料理人の宮沢院長に負けじと自分も料理を作ったので紹介させてください。

 

今回、作ったのは

白子ポン酢です◎

皆さんはお好きですか?

見た目でダメな方もいらっしゃるそうですね、、、。

白子ポン酢を作るうえで大事なのは下処理です。

下処理が不十分だと臭くなってしまうそうです。

 

 

このように氷水に塩水を入れて汚れを落とします。

 

この際に寄生虫をチェックします。

いなかったですし熱湯で湯引きすればいいか~と思い料理を進めていきました。

 

下処理が完了したのであとは湯引きです。

沸騰したお湯に三分程入れるそうですが

沸騰が待ちきれず頃合いを見て四分入れました。

完成したのがこちら

個人的にはうまくできました。

ネギを上に乗せれば見栄えが良かったのかと思いましたがありませんでした(;・∀・)

とてもクリーミーで絶品でした。

今度は白子焼きを作りたいとおもいます。

 


最後にお知らせです。

 

●休診日●

 

木曜日が休診日

(3月11日、18日、25日)

となります。

 

 

●時間変更●

 

3月23(火)は

社員研修のため

9:00~12:00の

午前のみ診療となります。

 

ご迷惑おかけしますが

お時間、お日にち等お間違えのないようお気をつけください。

 


●院名変更のお知らせ●

2021年2月1日より院名を

旧院名「大倉山エルム通り整骨院」から

小林整骨院 大倉山

に、変更させていただきます。

 

院名は変わりますが、これまでと変わらず診療させていただきます。

 

 

回数券をご購入の方、今まで通り使用していただけます。

また、診療時間、料金体系、スタッフ、治療内容なども変わらす行ってまいります。

 

今後とも、より一層皆様のお役に立てるよう努力してまいります。


当院では

コロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

 

院内は定期的に換気を行っております。

 

治療者は

治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

 

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願い致します。


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