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ツボ紹介

2020.06.23 ブログ

どうも!

大倉山エルム通り整骨院の佐藤です。

 

今日は

肩コリ、首のコリ、頭痛に効くツボを紹介したいと思います!

 

梅雨の時期の首肩の重ダルさや頭痛のある方などに最適です。

長時間のパソコン作業、長時間の同じ姿勢からくる肩コリにも効果的です!

 

 

まず、肩コリのツボから紹介します。

1、肩井(けんせい)

肩コリのツボといえばまず肩井が出てきます

場所は、指の差しているあたりです。

肩コリの原因になりやすい僧帽筋にあるツボになっています。

 

2、肩外兪(けんがいゆ)

ここも肩コリのツボです。

場所は写真で説明すると右内側の肩甲骨と上端の

肩甲骨が交わる角にあるツボになります。

 

 

3、天柱(てんちゅう)

ここは頭痛、目の疲れ、首のコリに効きます

場所は指を首の真ん中を下から上に滑らせて行くと止まるところがあります。

次に外側へ滑らせると凹んだところがあります。

そこが天柱になります。

 

4、合谷(ごうこく)

ここのツボは万能なツボで、肩から上の症状に効くツボです。

肩コリ、首コリ、頭痛、風邪、歯の痛みなどの症状に効くツボです。

場所は写真の人指し指のあたりで、そこにある骨の親指側にあります。

 

5、百会(ひゃくえ)

頭痛に効くツボです。

場所は頭のてっぺんになります。

指を両耳の穴から頭のてっぺんに持っていき交わるところにあります。

 

最後におまけに、、、

6、攅竹(さんちく)

眼精疲労に効きます。

場所は眉毛の内側にあります。

※決してふざけたポーズをしているわけではありませんよ!

 

ツボ紹介はここまでです。


最近、佐藤は魚料理を作る事にはまっています!

なので紹介させていただきます。

 

・イサキの煮付け

・タイの塩焼き

・マゴチのアラ汁

・生姜焼き

魚料理をしていると料理が上達するだけでなく魚の食べ方も綺麗になっている事に

気づきました。

 

これからもツボや料理をこのブログに載せたいと思います。

宜しくお願いします!


最後にお知らせです。

 

お知らせ1

コロナ対策として

出勤スタッフの検温を、朝と昼に行い体調管理をしております。

 

院内は常に換気を行っております。

治療者は、治療前の消毒・治療後のベットの消毒を行なっております。

 

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

お知らせ2

6月23日(火)

研修の為、午前のみの診療となります。

9:00~12:00

ご理解、ご協力お願い致します。


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佐藤恵佑