みなさんこんにちは

スタッフの小島です(^^)

 

 

7月に入り

みなさんお身体のお調子はいかがですか？

 

まだまだ

梅雨時期です。

 

梅雨は他の天候と比べ

気圧が低い時期です。

 

気圧が低いと

身体の中の細胞が膨れ神経血管を圧迫し

今出ている症状の悪化や全身の身体の重だるさが出て来ます。

 

 

こんな

身体に対して恐ろしい梅雨時期を乗り越えるためにも治療をお勧めします。

 

当院では

梅雨時期の重だるさに対して

カッピング療法で全身の重だるさを取ったり

筋膜リリースを使って脚の重だるさを取ります。

 

また

湿度が高いせいで冷たい飲み物やエアコンを利用して身体冷えてませんか？

 

そんな時は

当院では腸もみができます。

 

腸もみをすることで

内臓機能が高まり冷え切った身体を改善することができます。

 

この時期のお辛いことがありましたら是非ご相談ください。

 

 

そろそろ本題に入ります。

今回は小島の自炊生活と題して紹介します！

 

 

自炊楽しいです◎

 

だんだんと素早く作るためには何をしなければいけないか、また茹時間など利用して

同時並行できるものは何かと考えることが出来てきた

今日この頃です◎

 

 

今回は2品作りました！

 

 

1点目が

じゃがいもベーコンパスタです！

パスタはお決まりですね◎

じゃがいもは安定の美味しさで小島の自炊生活にはマストアイテムです。笑

 

じゃがいも食べてる時が幸せです(´ε｀ )

 

ただじゃがいもをレンチンしすぎて柔らかすぎたのでそこは反省です^^;

 

 

そして次に作ったのが

厚揚げ豆腐の煮込みです◎

 

見た目がもっと色鮮やかにしたかったと作り終わってから後悔しました。。。

 

 

全体写真がこんな感じです！

カメラセンスをもっと磨きますm(__)m

 

そして

お決まりのビールで乾杯した

小島の自炊生活でした◎

 

 

今後も主食だけでなく

サイドメニューも豊富にしていこうと思います(*^^*)

 

最後にお知らせです。

 

～診療時間変更～

 

7月23日（火）

勉強会のため9：00～12：00の午前のみの診療となります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致しますm(_ _)m

 

港北区　地域一番院

予約不要　全日診療

大倉山エルム通り整骨院　小島