成長中!
皆様、こんにちは!!
今日も元気いっぱい、長友ですm(_ _)m
GWが終わり、
皆様体調はいかがでしょうか!?
ニュースでは、忙しかったと回答されている方を多く見ました!!
生活の変化は身体にとってストレスになります。
体調や症状の変化が生まれますので、痛みや辛さが出る前に
自然治癒力を高めていきましょう!!
骨盤調整や歪みを整えると良いです!!
自費メニューもございます!!
普段されていない治療をしてみると
体調の変化を実感できると思います!!
これを気にされてみてはいかがでしょうか!?
是非ご相談ください!!
長友的にはカッピングがおすすめです!!
今回のブログは「成長中」ということで、
いろいろな成長中をお伝えしていこうと思います(∩´∀`)∩ワーイ
まずは!!!
当院のアイドル的存在のサンちゃん!!
(サンセベリアという種類の観葉植物なのでサンちゃんです)
どうですか!!!?
存在感が出てきたと思いませんか!?
サンちゃんが当院に初めてきた時はこんな感じです!!
比べてみると大分成長したと思いませんか!?
植物の生命力というものは凄いですね!!
感動しましたm(_ _)m
我々もサンちゃんに負けずに成長していかなければなりません!!
私の成長としては・・・・
本をたくさん読むということですね!!
今読んでいるのはサピエンス全史という本ですが・・・
(上下巻あり、上巻は読み終わりました)
難しい!!!
人類の歴史的なことが書いてあるのですが、
非常に難しいです(笑)
しかし、選んである言葉が工夫されており、
読みやすい内容となっております(∩´∀`)∩ワーイ
もしかして、難しいと感じているのは私の無知のせいかもしれませんね(´・ω・`)
努力致します!!
皆様、オススメの本がありましたら教えてください!!
そして、もうひとつの私の成長!!
それは!!
筋トレでございます٩(๑`^´๑)۶
体重が少し落ちてしまったのです!!
なので、食生活を見直し!!
必要カロリーを再計算!!!
(長友独自の計算法になります(笑))
その結果、トレーニング量の変更とプロテインを摂取することが必要でした!!
ソイとホエイの両方から身体を鍛えていきたいと思います(о´∀`о)
長友のメニューが気になった方は是非聞いてください!!
また、
「身体のここを鍛えたい!!」
「この部分が痩せたい」
などありましたら、ご相談くださいm(_ _)m
お知らせです!
5月21日(火)
勉強会のため9:00~12:00の午前のみの診療となります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致しますm(_ _)m
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大倉山エルム通り整骨院
副院長 長友 彰紀