皆様、こんにちは！！

今日も元気いっぱい、長友ですm(_ _)m

 

GWが終わり、

皆様体調はいかがでしょうか！？

ニュースでは、忙しかったと回答されている方を多く見ました！！

 

生活の変化は身体にとってストレスになります。

体調や症状の変化が生まれますので、痛みや辛さが出る前に

自然治癒力を高めていきましょう！！

 

骨盤調整や歪みを整えると良いです！！

自費メニューもございます！！

 

普段されていない治療をしてみると

体調の変化を実感できると思います！！

 

これを気にされてみてはいかがでしょうか！？

 

是非ご相談ください！！

 

長友的にはカッピングがおすすめです！！

 

今回のブログは「成長中」ということで、

いろいろな成長中をお伝えしていこうと思います(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

 

 

まずは！！！

当院のアイドル的存在のサンちゃん！！

（サンセベリアという種類の観葉植物なのでサンちゃんです）

どうですか！！！？

存在感が出てきたと思いませんか！？

 

サンちゃんが当院に初めてきた時はこんな感じです！！

比べてみると大分成長したと思いませんか！？

植物の生命力というものは凄いですね！！

感動しましたm(_ _)m

 

 

我々もサンちゃんに負けずに成長していかなければなりません！！

 

 

私の成長としては・・・・

 

本をたくさん読むということですね！！

今読んでいるのはサピエンス全史という本ですが・・・

 

 

（上下巻あり、上巻は読み終わりました）

難しい！！！

人類の歴史的なことが書いてあるのですが、

非常に難しいです（笑）

 

しかし、選んである言葉が工夫されており、

読みやすい内容となっております(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

 

もしかして、難しいと感じているのは私の無知のせいかもしれませんね(´・ω・｀)

努力致します！！

 

皆様、オススメの本がありましたら教えてください！！

そして、もうひとつの私の成長！！

 

 

それは！！

 

筋トレでございます٩(๑`^´๑)۶

 

体重が少し落ちてしまったのです！！

なので、食生活を見直し！！

 

必要カロリーを再計算！！！

（長友独自の計算法になります（笑））

 

その結果、トレーニング量の変更とプロテインを摂取することが必要でした！！

ソイとホエイの両方から身体を鍛えていきたいと思います(о´∀`о)

 

長友のメニューが気になった方は是非聞いてください！！

また、

「身体のここを鍛えたい！！」

「この部分が痩せたい」

 

などありましたら、ご相談くださいm(_ _)m

 

 

 

 

お知らせです！

5月21日（火）

勉強会のため9：00～12：00の午前のみの診療となります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致しますm(_ _)m

 

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副院長　長友　彰紀